Si esto es una emergencia, llama al 9-1-1.
Señales de advertencia de suicidio
Presta atención si alguien que conoces:
Habla sobre:
- Querer morir
- Sentir gran culpa o vergüenza
- Ser una carga para los demás
Expresa emociones como:
- Sentirse vacío, sin esperanza, atrapado o sin razón para vivir
- Estar extremadamente triste, más ansioso, agitado o lleno de ira
- Sentir un dolor emocional o físico insoportable
Notas cambios en su comportamiento:
- Hace un plan, investiga maneras de morir o toma medidas para obtener medios letales
- Se aleja de amigos, se despide, regala objetos importantes o hace un testamento
- Asume riesgos peligrosos, como conducir a velocidad extrema
- Muestra cambios de humor extremos
- Come o duerme más o menos de lo habitual
- Consume drogas o alcohol con mayor frecuencia
Cómo puedes ayudar
Si crees que alguien necesita ayuda, pregúntale con cariño si está pensando en el suicidio. Preguntar sobre el suicidio demuestra empatía y compasión. Puedes decir:
- “A veces, cuando las personas dicen que desearían no estar aquí, están pensando en el suicidio.”
- “¿Estás pensando en el suicidio?”
Muéstrale que te importa escuchando activamente y sin juzgar. Permítele compartir sus pensamientos y sentimientos. Esto puede ser suficiente para que sienta alivio y que no está solo.
Si reconoce que está pensando en el suicidio, expresa que esto es algo serio y que deseas conectarlo con ayuda. Quédate con esa persona. ¡No la dejes sola! Llama al 911 para obtener ayuda inmediata. Llama al 988 para recibir apoyo y orientación en una crisis.
**Si la persona está dispuesta y tú te sientes seguro, puedes ofrecer llevarla a la sala de emergencias de cualquier hospital o a un hospital psiquiátrico.